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楚天都市报:怎么吃?皇冠团队研究表明“一日三餐”有利健康

作者:肖杨 通讯员方芳 龚太平编辑:新闻中心发布时间:2019-11-13浏览次数:10

    楚天都市报11月12日讯(记者肖杨 通讯员方芳)早餐吃不吃、一日吃几餐、轻断食是否有益?近日,皇冠手机投注平台荣爽副教授在2019沁湖学术论坛——心脑血管医学国际论坛上作报告时指出,每天吃早餐、一日三餐有利身体健康,间歇性轻断食对控制某些疾病有效果。

会议现场(摄影 龚太平)

    荣爽团队对6550人的随访调查发现,从不吃早餐的人群比那些每天规律吃早餐的人群,心血管死亡风险高出87%。荣爽强调:“每日吃早餐很重要。”该团队还对每天多于三餐的人群进行了调研,“四顿及以上的多餐次,并不能在心血管疾病风险上带来额外的收益。”荣爽称,传统的“一日规律式三餐”有利于整体健康,可以使心血管疾病的发病率和死亡率得到大幅度的下降。在对间歇性轻断食者的调查中发现,间歇性轻断食使患冠心病的风险减少了35%,患糖尿病的风险降低了44%。

    荣爽表示,“过午不食”有一定的科学依据。有研究表明,对糖尿病患者胰岛素敏感性、血脂指标有好处。心血管疾病(CVD)是世界范围内的“头号杀手”。1990年至2017年间,中国缺血性心脏病死亡率增加了155.4%,对年龄进行标准化后死亡率增加了20.6%。

    http://www.ctdsb.net/html/2019/1112/hubei272201.html?mobid=EULbj&from=timeline


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