3-STEPS SPARRING ( Yellow Belt )

YELLOW-1 3-STEPS SPARRING ( 6 - 10 )

คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน Forward Stance และ Low Block ด้วยมือซ้าย พร้อมทั้งร้องเสียง

คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง

ท่า

คนบุก

คนรับ

6.

•  เตะ Front-K. ขวาวางเท้าขวายืน F.

•  เตะ Front-K. ซ้ายวางเท้าซ้ายยืน F.

•  เตะ Front-K. ขวาวางเท้าขวายืน F.

•  ถอยขาขวายืน F. X-Block ใต้เข่า

•  ถอยขาซ้ายยืน F. X-Block ใต้เข่า

•  ถอยขาขวายืน F. X-Block ใต้เข่า จากนั้นเตะ Front-K. ขวา ที่ลิ้นปี่

ร้องเสียง

 

7.

•  เตะ Front-K. ขวาวางเท้าขวายืน F.

•  เตะ Front-K. ซ้ายวางเท้าซ้ายยืน F.

•  เตะ Front-K. ขวาวางเท้าขวายืน F.

•  ถอยขาขวายืน B. Palm-Block ซ้าย

•  ถอยขาซ้ายยืน B. Palm-Block ขวา

•  ถอยขาขวายืน B. Palm-Block ซ้าย จากนั้น สืบเท้าซ้ายพุ่งเข้าหา

คนบุกยืน F. แล้วชกขวาที่ชายโครงขวา ร้องเสียง

8.

•  ก้าวขาขวายืน F. ชกหมัดขวา

•  ก้าวขาซ้ายยืน F. ชกหมัดซ้าย

•  ก้าวขาขวายืน F. ชกหมัดขวา

•  ถอยขาขวายืน F. Mid.-Block ซ้าย

•  ถอยขาซ้ายยืน F. Mid.-Block ขวา

•  ถอยขาขวายืน F. Mid.-Block ซ้ายจากนั้นเตะ Front-K. ขวาที่ลิ้นปี่

ร้องเสียง

 

9.

•  ก้าวขาขวายืน F. ชกหมัดขวา

•  ก้าวขาซ้ายยืน F. ชกหมัดซ้าย

•  ก้าวขาขวายืน F. ชกหมัดขวา

•  ถอยขาขวายืน B. Single Knife.-Block ซ้าย

•  ถอยขาซ้ายยืน B. Single Knife.-Block ขวา

•  ถอยขาขวายืน B. Single Knife.-Block ซ้าย จากนั้น

เตะ Round-K. ขวา ที่หน้า ร้องเสียง

 

10.

 

•  ก้าวขาขวายืน F. ชกหมัดขวา

•  ก้าวขาซ้ายยืน F. ชกหมัดซ้าย

•  ก้าวขาขวายืน F. ชกหมัดขวา

•  ถอยขาขวายืน B. Palm-Block ซ้าย

•  ถอยขาซ้ายยืน B. Palm-Block ขวา

•  ถอยขาขวายืน B. Palm-Block ซ้าย จากนั้น ดึงเข่าซ้าย

เตะ Side-K. ขาหน้า ที่ชายโครงขวา ร้องเสียง