2-STEPS SPARRING ( Green Belt )

GREEN-2 2-STEPS SPARRING ( 6 - 10 )

คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน ตั้งการ์ด พร้อมทั้งร้องเสียง

คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง

ท่า

คนบุก

คนรับ

6.

•  ก้าวขาขวายืน F. ชกหมัดขวา

•  เตะ Side-K. ซ้าย ที่ลิ้นปี่

•  ถอยขาขวาครึ่งก้าว ยกขาซ้ายปัดหมัดด้วย Circle-K.

•  วางขาซ้ายด้านข้าง จากนั้นสืบเท้าซ้ายไปทางซ้ายดึงเข่าขวา

เตะ Side-K. ขวาที่หน้า ร้องเสียง

 

7.

•  เตะ Front-K. ขวา ที่ลิ้นปี่

•  เตะ Round-K. ซ้าย ที่หน้า

•  ถอยขาขวายืน B. Low-Block ซ้าย แบบแบมือ

•  ถอยเท้าซ้ายชิดขวาแล้วถอยเท้าขวายืน B. กำหมัดขวา Block ด้าน

ล่างซ้าย แบมือซ้าย Block ด้านบนขวา จากนั้น กระโดดสลับเท้า

ยืนตั้งการ์ดเตะ Round-K. ซ้าย แบบจิกเท้าที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง

 

8.

•  กระโดดก้าวเตะ Round-K. ซ้าย

 

•  เตะ Back-K. ซ้าย ที่ท้อง

 

•  ถอยเท้าขวายืน B. กำหมัดขวา Block ด้านล่างซ้าย แบมือซ้าย

Block ด้านบนขวา

2. ถอยเท้าซ้ายชิดขวาแล้วถอยเท้าขวายืน B. กำหมัดขวา Block ด้านล่างซ้าย แบมือซ้าย Block ด้านบนขวา จากนั้นเตะ Round-K. ขวา แบบงุ้มเท้า ที่หน้า ร้องเสียง

 

9.

•  เตะ Side-K. ขวา วางข้างหน้า

•  เตะ Back-K. ซ้าย ที่ท้อง

•  กระตุกถอยขาขวาไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ขวา

•  กระตุกถอยขาซ้ายไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ซ้าย จากนั้น

ไขว้ขาซ้ายไปข้างหลังขาขวาก้าวเตะ Side-K. ขวาที่ชายโครงซ้าย

ร้องเสียง

 

10.

•  ก้าวขาขวายืนขี่ม้าด้านข้าว ชกหมัดขวา

•  ไขว้ขาซ้ายไปข้างหลังขาขวาก้าวเตะ Side-K. ขวา

•  กระตุกถอยขาขวาไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ขวา

 

•  กระตุกถอยขาซ้ายไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ซ้าย จากนั้น

เตะ Back-K. ซ้าย ที่ท้อง ร้องเสียง