|
2-STEPS SPARRING ( Green Belt )
GREEN-1 2-STEPS SPARRING ( 1 - 5 )
คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน ตั้งการ์ด พร้อมทั้งร้องเสียง
คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง
ท่า |
คนบุก |
คนรับ |
1. |
ก้าวขาขวายืน F. ชกหมัดขวา
เตะ Front-K. ซ้ายที่ลิ้นปี่
|
ถอยขาขวายืน F. Mid.-Block ซ้าย
X-Block ใต้เข่า จากนั้น คว่ำหมัดขวาไว้ข้างเอว แล้วบิดข้อมือ
ชกเสยที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง
|
2. |
ก้าวขาขวายืน F. ชกหมัดขวา
เตะ Front-K. ซ้ายที่ลิ้นปี่
|
ถอยขาขวายืน F. Out.-Block ซ้าย
ถอยขาซ้ายยืน B. Palm-Block ขวา จากนั้น สืบเท้าขวาพุ่งเข้า
หาคนบุกยืน F. แล้วชกซ้ายที่ชายโครงซ้าย ร้องเสียง
|
3. |
ก้าวขาขวายืน F. ชกหมัดขวา
เตะ Front-K. ซ้ายที่ลิ้นปี่ |
ถอยขาขวาครึ่งก้าวกระตุกเข่าเตะ Front-K. ซ้ายที่แขน
วางขาซ้ายข้างหน้ายืนขี่ม้า Low-Block ขวาใต้เข่าซ้ายคนบุก
ชกหมัดซ้ายที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง
|
4. |
ก้าวขาขวายืน F. ชกหมัดขวา
เตะ Front-K. ซ้ายที่ลิ้นปี่ |
ถอยขาซ้ายครึ่งก้าวกระตุกเข่าเตะ Front-K. ขวาที่แขน
วางขาขวาข้างหลังยืน B. Low-Block ซ้าย แบบแบมือตบขา
ซ้ายด้านนอกคนบุกชกหมัดขวาที่ชายโครงซ้าย ร้องเสียง
|
5. |
ก้าวขาขวายืนขี่ม้าด้านข้าง ชกหมัดขวา
เตะ Round-K. ซ้าย ที่หน้า |
ถอยขาขวายืน B. Single Knife.-Block ซ้าย
สืบเท้าซ้ายพุ่งเฉียงไปทางซ้ายดึงเข่าขวาเตะ Side-K. ขวาที่หน้า
ร้องเสียง
|
ยืน F. คือ ยืน Forward Stance
ยืน B. คือ ยืน Back Stance
( Front/Side/Round/Back ) K. K คือ Kick
Mid. คือ Middle
Out. คือ Outside
Knife. คือ Knife Hand
|