THeEToR+

[ฝึกยังไงให้เตะได้เร็ว แรง]

ผมเพิ่งเริ่มเรียนเทควันโดอยู่ครับ เห็นพี่ๆเค้าเตะกันเสียงดังและเร็วมาก อยากทำได้บ้าง

ผมควรฝึกฝนอย่างไรดีครับ ช่วยแนะนำผมด้วยครับ จะเป็นพระคุณอย่างสูง
หากไม่รบกวนเกินไป แจงเป็นตารางฝึกให้ก็ดีครับ

[admin]

ผมเพิ่งเริ่มเรียนเทควันโดอยู่ครับ เห็นพี่ๆเค้าเตะกันเสียงดังและเร็วมาก อยากทำได้บ้าง

ผมควรฝึกฝนอย่างไรดีครับ ช่วยแนะนำผมด้วยครับ จะเป็นพระคุณอย่างสูง
หากไม่รบกวนเกินไป แจงเป็นตารางฝึกให้ก็ดีครับ

ไม่มีเทคนิคอะไรมากครับ แค่ซ้อมให้มากเข้าไว้ นอกจากการเตะ ควรฝึกกล้ามเนื้อที่จำเป็นเพิ่มเติมด้วยเช่น กล้ามเนื้อ หน้าท้อง น่องบน และ น่องล่าง ส่วนท่าฝีกถามครูผู้สอนดีที่สุดครับ จะได้เห็นภาพแบบชัดเจน